Kinh nguyệt ra ít ở nữ giới nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Kinh nguyệt ra ít là một trường hợp của kinh nguyệt không đều. Nếu kinh nguyệt ra ít này kéo dài có thể là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề về sức khỏe phụ khoa đáng lo ngại. Vậy nguyên nhân của kinh nguyệt ra ít là gì và cách điều trị hiệu quả của tình trạng này như thế nào? Những thông tin này sẽ được chuyên gia phụ khoa gửi đến các bạn trong bài viết dưới đây:

Kinh nguyệt ra ít ở nữ giới nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Kinh nguyệt thế nào là ra ít?

Chu kì kinh nguyệt bình thường ở nữ giới thường kéo dài từ 3 đến 5 ngày nhưng kinh nguyệt kéo dài từ 2 đến 7 ngày vẫn có thể chấp nhận được. Lượng máu kinh mỗi tháng ra trong khoảng thời gian đó là từ 20-80ml. Nếu như thời gian hành kinh kéo dài dưới 2 ngày và lượng máu kinh ra dưới 20 ml thì có thể coi là kinh nguyệt ít.

Chị em thường nhận ra mình bị kinh nguyệt ra ít khi lượng kinh nguyệt thay đổi đột ngột, ít hơn rất nhiều so với những tháng trước đó. Lượng máu kinh thường không thể xác định một cách rõ ràng mà chỉ có thể nhận ra theo sự thay đổi số băng vệ sinh dùng trong mỗi tháng. Có một số chị em lượng kinh nguyệt ra quá ít đến nỗi không cần dùng băng vệ sinh.

Nguyên nhân kinh nguyệt ra ít ở nữ giới

Hiện tượng máu kinh xuất hiện vào chu kì hàng tháng là lượng máu được chảy ra từ nội mạc tử cung dưới sự tác động của hormone estrogen của nữ giới. Vào giai đoạn cuối chu kì, hormone estrogen hoạt động và làm cho lớp nội mạc tử cung dầy lên. Nếu như không có sự xuất hiện của tinh trùng, noãn không được thụ tinh sẽ tiêu tan và lớp nội mạc tử cung sẽ bong ra và hiện tượng máu kinh xuất hiện. Do đó, kinh nguyệt ra nhiều hay ít phụ thuộc vào độ dày lên của lớp nội mạc tử cung, kinh nguyệt ra ít khi lớp nội mạc tử cung bong ra ít.

Các nguyên nhân làm ảnh hưởng đến hoạt động của hormone nữ và gây ra hiện tượng kinh nguyệt ít ở nữ giới là các nguyên nhân có thể xuất phát từ các yếu tố tâm lý hoặc yếu tố bệnh lý.

1. Nguyên nhân của kinh nguyệt ra ít là do yếu tố tâm lý

Kinh nguyệt ra ít thường xuất hiện ở những phụ nữ có vấn đề về tâm lý, có thể là do căng thẳng, áp lực, suy nghĩ kéo dài, tâm trạng quá độ như vui quá hoặc buồn quá cũng gây ra sự thay đổi của nội tiết tố estrogen, làm gián đoạn đến hoạt động của chu kì kinh nguyệt và gây ra hiện tượng chu kì kinh nguyệt không đều, thường là kinh nguyệt ít.

2. Các bệnh lý phụ khoa là nguyên nhân của kinh nguyệt ra ít

Một số bệnh lý phụ khoa ở nữ giới như u xơ tử cung, viêm tử cung, viêm cổ tử cung….Những bệnh lý phụ khoa này đều có ảnh hưởng đến nội tiết tố nữ và gây ra những thay đổi trong chu kì kinh nguyệt của một người phụ nữ. 

Kinh nguyệt ít gây ra bởi các bệnh lý phụ khoa thì thường đi kèm với những triệu chứng khác trong cùng chu kì như đau bụng kinh giữ giội, máu kinh bất thường có thể xuất hiện cục máu đông, có kèm dịch hoặc mủ trắng, và có mùi hôi do hoạt động của các vi sinh gây ra…

Các bệnh lý khác cũng có thể dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt ít như các bệnh về máu. Bệnh nhân bị chứng đông máu sẽ có hiện tượng kinh nguyệt ít.

3. Nguyên nhân kinh nguyệt ra ít xuất phát do chế độ ăn thiếu dinh dưỡng

Một số phụ nữ ăn uống thiếu hụt dinh dưỡng, đặc biệt là thiếu các vitamin E, A, C trong khẩu phần ăn hoặc ở một số chị em ăn quá nhiều đồ lạnh, làm cho máu huyết khó lưu thông. Thiếu chất dinh dưỡng dễ dấn đến thiếu máu, máu kinh ứ đọng là nguyên nhân trực tiếp làm cho phụ nữ bị kinh nguyệt ít.

4. Kinh nguyệt ra ít xuất phát từ các yếu tố khác

Kinh nguyệt ra ít xuất hiện ở một số phụ nữ vệ sinh cá nhân không sạch sẽ hoặc không vệ sinh cá nhân đúng cách là nguyên nhân gây ra các viêm phụ khoa và dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt ít.

Cách điều trị kinh nguyệt ra ít ở nữ giới

Điều trị kinh nguyệt ra ít ở nữ giới cần phải giải quyết từ nguyên nhân của nó. Theo đó, căn cứ vào từng nguyên nhân khác nhau sẽ có các hướng giải quyết khác nhau.

Nếu như kinh nguyệt ra ít là do nguyên nhân bệnh lý:

Chị em bị kinh nguyệt ra ít do nguyên nhân bệnh lý thường xuất hiện thêm nhiều dấu hiệu bất thường khác: Đối với bệnh viêm cổ tử cung thì là khí hư ra nhiều và thay đổi về màu và mùi; hành kinh n hưng không có hiện tượng rụng trứng thì sẽ khó có con; u nang buồng trứng tạo ra cảm giác đau bụng dưới dữ dội và kinh nguyệt thất thường… Những dấu hiệu bất thường này cho thấy bạn gái bị kinh nguyệt ra ít là do nguyên nhân bệnh lý gây ra, cần phải liên hệ với bác sĩ để được thăm khám và kiểm tra.

Tại các cơ sở y tế chuyên khoa, chị em sẽ được làm xét nghiệm, kiểm tra các nguyên nhân của hiện tượng kinh nguyệt ra ít do bệnh lý, bao gồm: Thăm khám bộ phận sinh dục ở nữ giới, siêu âm phần phụ, siêu âm đầu dò, … Một số trường hợp tiến hành kiểm tra phụ khoa còn cần phải kết hợp với kiểm tra công thức máu cơ bản nhằm loại trừ trường hợp kinh nguyệt ra ít là do hiện tượng thiếu máu gây ra.

Tìm ra chính xác nguyên nhân bệnh lý và có các giải pháp điều trị phù hợp sẽ giải quyết dứt điểm tình trạng kinh nguyệt ra ít, tình trạng sức khỏe và sức khỏe sinh sản của các chị em sẽ không có gì đáng lo ngại.

Nếu như kinh nguyệt ra ít là do những nguyên nhân khách quan gây ra

Các nguyên nhân về vấn đề tâm lý, chế độ dinh dưỡng, vấn đề vệ sinh cá nhân… đều cần phải được điều chỉnh nhằm khắc phục tình trạng kinh nguyệt ra ít một cách tốt nhất. Theo đó, chị em cần nhớ:

- Thả lỏng tinh thần: Hãy giữ cho đầu óc luôn được tư do, thoải mái, tránh áp lực căng thẳng quá độ,…

- Lịch sinh hoạt và làm việc điều độ: Ăn ngủ đúng giờ, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp cho cơ thể minh mẫn, làm việc có hiệu quả hơn; không thức khuya, ngủ muộn hay làm việc quá sức…

- Tập thể dục thể thao: Tập yoga, chạy bộ hoặc đơn giản như đi bộ … sẽ mang lại những lợi ích rõ rệt về tinh thần và sức khỏe, giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt trở lại bình thường.

- Cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể: Chế độ ăn phải cân bằng các chất dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày. Đặc biệt, chị em bị kinh nguyệt ra ít cần bổ sung thêm chất đạm và các chất vitamin E, C, A, chất sắt… đây là những chất dinh dưỡng tốt cho máu. Bên cạnh đó, cần hạn chế những đồ ăn chứa nhiều muối và các chất kích thích như cà phê, thuốc lá, rượu, bia…

Trên đây là một số những nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả cho tình trạng kinh nguyệt ra ít ở nữ giới. Mong rằng những thông tin này có thể giúp cho chị em hiểu rõ hơn về vấn đề này. Nếu chị em còn thắc mắc nào khác hãy gọi điện cho chúng tôi theo số điện thoại 0395.456.294, hoặc đến trực tiếp tại địa chỉ phòng khám đa khoa Hưng Thịnh số 380 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội.